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为响应国家卫健委联合教育部、体育总局、国家中医药局等部门共同启动的“体重管理年”活动，进一步加强体育运动科学知识的普及与宣传，切实提升全校教职工的体育运动意识和技能水平，公共体育教学部携手校工会在足球场成功举办了首期教职工八段锦培训班。此次培训班得到了学校多部门教职工的积极参与，自4月16日开班以来，先后有来自计财处、图书馆、教务处、财经系、智能系、旅游系、建环系等多个部门的教职工参训，让学员共同感受到了民族传统体育的独特魅力。

八段锦作为中国古代气功功法，流传最广，其独特的动作设计和呼吸方法对于增强身体体质、改善心理健康有着显着效果。公共体育教学部派出民族传统体育学博士、副教授张晨昕担任培训班主讲，校武术队的队员作为助教全程进行领做。张晨昕老师凭借深厚的专业功底，从八段锦的习练特点、基本方法等方面入手，进行了细致入微的讲解，亲自示范每一个动作的规范姿势和发力技巧，在她的带领下，参训学员们整齐列队，伴随着舒缓的音乐，全神贯注地进行着完整的成套动作练习，每一招每一式都力求精准到位，在刚柔并济的招式中充分展示了我校教师健康向上的精神风貌。

培训结束后，参训学员纷纷表示，今后将会勤加练习，扎实掌握“八段锦”动作要领，真正取得强身健体的锻炼效果，以最饱满的精神状态、昂扬的奋斗姿态投入到本职工作中，为学校事业发展建功立业。公共体育教学部将继续秉承“健康第一”的理念，开展更多形式多样、内容丰富的体育志愿培训服务，不断满足教职工们的健康需求，为打造健康太院、魅力太院而努力。

下期培训预告：公共体育教学部将陆续推出“铸牢教工健康强基柱、驻守体育国粹传薪火”系列培训活动。5月7日下午15：30将推出“中医健身棒”培训活动，请有意的教职工扫码进群，并穿着运动鞋服前往足球场参加培训。

培训小贴士：中医健身棒是一项专门为拍打经络和穴位而编制的运动，这项运动不受场地限制，通过手持健身棒，结合健身操、民族舞、广场舞、现代舞、武术等多种运动方式，对身体经络和穴位进行敲打，主要击打穴位约41个，从而达到疏通经络、强身健体提高免疫力的效果，具有科学性、健身性及娱乐趣味性，从青少年群体到中老年群体，老少皆宜，适用人群广泛。