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晨丹说：“诗的深刻，不在于对痛苦或情绪本身的宣泄或吟咏，而在于能够引领读者，一步步穿过所有的云雾、黑暗，最终睹见光明，且不复失。”朱光潜说：“读诗的功用不仅在消愁遣闷……它在使人到处都可以觉到人生世相新鲜有趣，到处可以吸收维持生命和推展生命的活力。……能欣赏诗的人们不但对于其他种种文学可有真确的了解，而且也决不会觉得人生是一件干枯的东西。”钱穆更是将读诗学诗作为学做人的一条康庄大道。可见诗教的不可缺失。

为将诗教持续贯穿在本学期的日常学习、生活中，缓解疫情下同学们的压力和焦虑，音乐系分团委于10月3日到11月3日，举办了以“读一本好书 滋养人生”为主题的晨丹诗歌同化自愈·公益诵读-----线上读诗打卡本学期第二场活动，有百余人报名参加，大家每天利用课余饭后的闲暇时间积极读诗歌打卡，各宿舍也掀起了读诗的热潮，个别未参与打卡的同学表示要补报名，还有问是否有第三期的，想完整参加新一期的活动。

为保证读诗活动取得明显效果，团队组织人员对活动认真设计，科学策划，具体落实。活动期间，参与的学生每天抽空打卡，有专门的负责人对大家读诗进展情况加以督促和统计：每天十分钟的朗读时间，督促学生进行读诗心得交流，让大家共同分享读诗的乐趣和喜悦。

在这次为期一个月的读诗打卡活动中，同学们积极互助，在宿舍互相拍照、拍视频，在班级教室也深情地共读诗歌，这种互助使得同学们学习、做事更加积极，日日的读诗也使得他们的心境更加开阔，同学们说宿舍、班级的矛盾都减少了。这次读诗活动，营造了浓厚的读书氛围，活跃了紧张的学习气氛，大家都觉得收获很多，体会也很深。

一是大家普遍感到“开卷有益”。采用这种读诗的方式，诗里简单、凝练、通透的语言打开了同学们的心扉，他们不再抱怨疫情这一不可控的因素了。帮助同学们调整了心态，这对大家的学习生活起到了很好的促进作用。

二是逐步养成了阅读习惯的同时提高了学习效率。通过有组织的读诗活动，大家从一开始的完成任务到后来主动利用零碎时间读诗、学习、完成作业，闲暇时间的利用率变高了，培养了读书兴趣、养成了良好阅读习惯的同时提高了学习效率。

叁是生命有了活力。大家通过不断地互相分享读诗心得，从不同角度分享坚持读诗给自己的学习、生活带来的作用，不再是躺平，而是通过读诗使精神放松了，生命重新焕发了活力，也大大激发了学习主动性，使得大学生活和学习更有动力，对未来的思考和规划更加现实和知性。

从大家交流的情况来看，读书活动取得了积极的效果。大部分学生能根据要求及制定自己的读书计划，自愿参与诵读打卡。

科学、专业、严谨的测量数据显示：

音乐系学生在诵读晨丹疗愈性诗歌一个月后抑郁、焦虑有了显着降低；睡眠质量有了显着改善；情绪调控能力有了显着增强。诵读的学生幸福体验、目标追求、睡眠质量显着高于没有诵读的学生。

晨丹诗歌同化自愈疗法成效总结：

本次活动圆满成功，在这期间，我系共有106名同学参与本次活动，通过对综合评定，对选出的五名表现优异的同学进行了奖励，并逐一对他们进行了采访，从左往右分别为舞编21-1班亢昱之、音表20-2班单楠、音表22-3班郭天琪、舞编20-1班朱珍妮、音表21-1班徐佳瑶。

此次音乐系“读一本好书 滋养人生”为主题的晨丹诗歌同化自愈·公益诵读-----线上读诗打卡本学期第二场活动取得了良好的效果。今后，我系会继续发挥朋辈互助力量，将大学生心理健康互助教育这一亮点工程做实做细，落到实处，通过诗教孕育生命教育，培养独立人格和奉献精神。以人格化的美育标准，学习、实践、检验，提升每位学生对人生、对社会、对未来的美好追求和探索。

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